Pour toutes les activités physiques, un certificat médical est obligatoire, tous les 3 ans.

Pour les saisons intermédiaires, seul le questionnaire de santé est à compléter.

La première partie est confidentielle, seul le récépissé est à remettre à l’association.

Téléchargez le questionnaire de santé

 


QI GONG 

Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Mardi de 10 h 30 à 11 h 30

Mardi de 19 à 20 heures

Véronique MARCHAIS

Tarif : 135 € par an (30 séances/an)

 

 


SOPHROLOGIE

La Sophrologie, c’est respirer en conscience pour un bien-être avec soi et les autres. Elle est basée sur la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et des intentions positives.

Mardi de 17 h 30 à 18 h 30

Jeudi de 18 h 45 à 19 h 45

Magali PIGNOUX
Tarif : 126 € par an (30 séances/an)


YOGA

Le yoga n’exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire.

À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculosquelettiques.

Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.

Lundi de 9 h 30 à 11 heures
Mardi de 17 h 15 à 18 h 45

Philippe GAULIN
Tarif : 135 € par an (30 séances/an)